Eko Wahyu Priyanto, 6301407065 (2011) Pengaruh Latihan Kelentukan Togok Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Kupu-kupu Pada Atlet Club Spectrum Semarang Tahun 2011. Under Graduates thesis, Universitas Negeri Semarang.

Microsoft Word (Pengaruh Latihan Kelentukan Togok Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Kupu-kupu Pada Atlet Club Spectrum Semarang Tahun 2011) - Published Version Download (36kB)

Abstract

Permasalahan dalam skripsi ini adalah Apakah ada pengaruh latihan kelentukan togok terhadap kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Club Spectrum Semarang tahun 2011? Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan kelentukan togok terhadap kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Club Spectrum Semarang tahun 2011. Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pola atau rancangan penelitian yang melibatkan satu kelompok yang disebut one-group pretest-posttest design kemudian data yang diperoleh dianalisis menggunakan uji beda (t-test). Populasi dalam penelitian ini adalah atlet renang Club Spectrum Semarang tahun 2011 yang berjumlah 60 atlet. Yang menjadi sampel dalam penelitian ini adalah atlet renang Club Spectrum Semarang tahun 2011 yang berjumlah 10 atlet. Dalam penelitian ini teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling. Sampel dites dengan melakukan renang gaya kupu-kupu menempuh jarak 50 meter dan diambil waktunya terlebih dahulu (Pre-test). Setelah itu sampel diberi perlakuan (treatment) yaitu pemberian latihan-latihan kelentukan togok pada sampel. Kemudian dilakukan post-test renang 50 meter gaya kupu-kupu. Pengambilan waktu dilakukan sebanyak dua kali untuk diambil waktu terbaiknya. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah Latihan kelentukan togok sedangkan variabel terikat dalam penelitian ini adalah kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu. Kecepatan perenang dalam melakukan renang 50 meter gaya kupu-kupu mengalami peningkatan ditunjukkan dari hasil analisis data menggunakan uji t yang memperoleh nilai thitung = 4,763 > ttabel = 2,262 untuk α = 5% dengan db = 10-1 = 9. Dengan demikian Ada pengaruh latihan kelentukan togok terhadap kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Club Spectrum Semarang tahun 2011. Rata-rata hasil pre-test kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Club Spectrum Semarang tahun 2011 sebelum diberikan latihan kelentukan togok sebesar 44,48 detik dengan rata-rata kelentukan togok 36,90cm sedangkan rata-rata hasil post-test kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Club Spectrum Semarang tahun 2011 setelah diberikan latihan kelentukan togok sebesar 42,67 detik dengan peningkatan kelentukan menjadi 38,90cm atau rata-rata sebesar 2,00cm atau 5,42%. Hasil ini menunjukkan bahwa latihan kelentukan togok mampu meningkatkan kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu pada atlet Club Spectrum Semarang tahun 2011 sebesar 1,82 detik yang apabila dinyatakan dalam persentase sebesar 4,09%. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan disarankan pelatih dalam memberikan program latihan renang gaya kupu-kupu kepada atletnya perlu dilakukan secara berimbang antara latihan teknik dan latihan komponen kondisi fisik yang menunjang terutama latihan kelentukan yang dapat diberikan dengan variasi gerakan untuk meningkatkan ruang gerak sendi atlet.

Actions (login required)

View Item